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经常上夜班的白领 该喝什么茶更养生

人气8904 作者:玖月 责任编辑:赵婷 来源:一道茶网 2015-08-20 00:50

【一道茶文化】上班族,也就是俗称的白领一族,虽然表面光鲜,可潜在的压力却是外人难以看到的。尤其是加班,更是常态,上夜班到十一二点都不是什么奇怪的事情。这个时候,为了身体,你们应该多喝茶,这里小编为还在上夜班的你们分享一下养生茶的秘方。

夜班族该喝什么茶来养生?

1 茉莉花茶

茉莉花茶可以说是各类花茶之冠,有着驱除瞌睡、消除疲劳、增进活力、集中思维的作用,对于上夜班脑子迷糊的你来说,可以说是再适合不过的了。而且茉莉花茶花香怡人,品饮价值也很高。

夜班族该喝什么茶来养生:茉莉花茶

2 绿茶

绿茶拥有很好的防辐射功能,经常面对电脑的你应该多喝。同时绿茶提神醒脑的功效也十分适合上夜班一族,多喝绿茶提提神,好处多多。

夜班族该喝什么茶来养生:绿茶

3 蜂蜜茶

蜂蜜有着强脾益胃、消除疲劳之效,而且营养价值丰富。长期加班对身体来说是极大的负担,多喝蜂蜜茶可以为你补充营养,消除疲劳,真是加班必备。

夜班族该喝什么茶来养生:蜂蜜茶

4 红茶

加班族经常饮食不规律,这时候应该调理调理你的肠胃,多喝红茶暖暖胃。而且红茶含有咖啡碱含量很高,对提神消疲有着显著功效,能够让你的思考力更集中。

夜班族该喝什么茶来养生:红茶

上夜班是一件伤不起的事,但却往往难以避免。所以,在上夜班的同时记得保养好自己,多喝点茶,让自己的脑子动起来。

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