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日常喝茶方式不讲究 有可能导致肾结石

人气3000 作者:沐光 责任编辑:林名章 来源:一道茶网 2016-10-22 07:23

一道茶网 茶文化】久坐长时间对着电脑工作,上班族往往会选择一杯绿茶提神醒脑;大鱼大肉、饱餐一顿过后,我们喜欢冲上一泡乌龙茶或是普洱茶来解解腻刮刮油……现在越来越多的人意识到了叶的养生保健功效,喝茶有益身心健康。但如果喝茶不注意,不但没有起到应有的保健作用,而且还会危及健康。

喝凉茶有可能患肾结石
喝凉茶有可能患肾结石

国外有一项科学研究发现,喝凉茶容易患肾结石。由于茶凉了后,温度降低,茶汤中所含的草酸盐成分会形成小结石,起到了阻塞输尿管的作用,从而增加了患肾结石的风险。结石中约八成属草酸钙结晶,所以结石患者要少喝茶、多喝水。对于普通人来说,虽说喝凉茶引发结石的几率会小很多。但我们还是要注意喝茶的方式。

日常需要注意喝茶的方式
日常需要注意喝茶的方式

切忌饮凉茶

据了解,凉茶汤含有的草酸盐会形成小结石。因此,茶汤温度最好在六十度以上再喝。当然需要切忌茶汤温度过高,因为热茶汤会对咽喉、食道和胃造成强烈刺激,可能会引起黏膜病变。值得注意的是,我们习惯一泡茶反复冲泡或是冲泡时间过长,但实际上茶叶中的多酚类、维生素等物质氧化变性,有害微生物也会增多。

切忌饮凉茶
切忌饮凉茶

切忌空腹喝茶

“清晨一杯茶,饿死卖药家”。这是一直流传下来的俗话,但实际上并没有过多的科学依据。空腹喝茶可能会导致较多的草酸被吸收进入体内,这样形成结石的几率就比较高些。特别是结石患者,最好是可以改喝柠檬水或是清水解渴。柠檬含大量柠檬酸钠,所以能够防止肾结石。

喝茶有益身心健康
喝茶有益身心健康

虽说喝茶有提神醒脑、降三高、消食去腻等功效作用,但我们也需科学、合理饮茶,根据自己的体质选择合适自己的茶品饮。不少人存在误区,认为喝茶就跟喝补汤一样,天天喝、多喝就一定会起作用,然而却忽视了科学饮用方式。

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