您所在的位置:首页>茶道频道>养生>健康茶道>正文

冬夜如何好眠一整晚 睡前可用茶水泡脚

人气978 作者:清平乐 责任编辑:赵婷 来源:一道茶网 2016-12-03 06:12

一道茶网 茶文化】“你在北方的暖气里四季如春,我在南方的寒夜里手脚冰冷”这就是近日小编在深圳最深切的感受。虽然北方早已大雪纷飞,交通不便,但南方的阴冷更让人内心崩溃,尤其是在夜里,常常睡着睡着就感觉脚越来越冷,忍不住把自己缩成一团,结果还是没什么作用。针对这种情况,小编建议大家不妨睡前用水泡脚,注意是茶水泡脚哦!

北方和南方的不同过冬方式

天冷时,正是泡脚的好时机。泡脚不仅可以缓解疲劳,还有利于睡眠,长期坚持下去还有益于身体健康。同时,在水中加点茶叶,用茶水泡脚的话还能起到其他作用。

茶水泡脚,解乏更除臭

用茶水泡脚,既可以用当天泡过的茶叶再次冲泡,也可以把新鲜的茶叶直接倒在泡脚的热水当中,闷泡一会,让茶叶里面的内含物质完全浸出。用茶水泡脚不仅可以缓解疲劳,还能够改善脚臭,尤其是冬天大家为了防寒保暖,脚上会裹得严严实实的,人们在运动的过程中难免会出汗,闷在鞋子里面自然会有些异味的,所以不妨用茶水洗脚来缓解脚臭的情况。另外,还可以把茶叶放进鞋子里面,茶叶具有很强的吸附能力,能够消除鞋子里面的异味。

茶水泡脚

茶水泡脚,去污还润肤

生活中,有不少人会用茶水洗脸,来清洁皮肤,其实茶水还可以用来洗脚,甚至洗澡都可以,可不要小瞧了茶水的清洁去污能力哟,茶水可以帮助清洁肌肤上的污垢,对于一些皮肤上的伤口还能起到消炎的作用。

同时,茶叶的润肤能力也是一级棒的哟!茶叶当中的营养物质能起到润肤、防皱的作用,并且不会刺激皮肤,现在不少护肤品里面都含有茶叶,所以用茶水洗脚不仅能起到清洁的作用,还能滋润我们的双脚。

茶水泡脚润肤

其实,不少人容易脚冷是因为足部血液循环不流畅,尤其是现代人常常坐在办公室里面,疏于运动,普遍都会有这种情况,所以晚上回到家,不妨一边看电视、玩手机,一边用茶水泡泡脚,这样寒冷的冬夜里,就能避免睡着了脚冷的情况发生。

版权声明:一道茶网原创文章,转载请注明出处和原文链接,否则追究法律责任。