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生姜红茶减肥法瘦身美容两不误

人气604 作者:左姑娘 责任编辑:俊杰 来源:互联网 2017-06-19 14:56

一道茶网 茶学院】生姜是具有减肥和美容功效的食物,而红茶本身又是温性的食物,对于寒性体质和肥胖的人群来,生姜红绝对是一款不可多得的佳品,下面是生姜红茶的减肥法介绍。

爱美女生:生姜红茶减肥法

生姜红茶减肥方法一:正餐后饮用生姜红茶

在正餐之后就不要吃任何东西了饮用一杯生姜红茶,喜欢甜食的话就放多点蜂蜜,一天饮用1-6杯,而且要让你的肠胃慢慢适应生姜红茶的味道哦!

生姜红茶减肥方法二:胡萝卜+生姜红茶+杂粮粥

胡萝卜+生姜红茶+杂粮粥,早餐吃这些一天下来你会发现小肚子变柔软了,排泄非常畅快。

然后小编推荐萝卜减肥汤:红白萝卜各250克,姜10克,调料各适量;将红白萝卜洗净、切块,然后加入姜块、清水同煮,至熟透,加入食盐、味精调味即可;饮汤吃萝白,有减肥的功效。

生姜红茶减肥方法三:生姜红茶断食法

第一天:准备期可以正常饮食,但是注意晚饭后别吃任何东西,戒甜食和零食,可以喝蜂蜜水。

第二天:

早:胡萝卜生姜红茶(400ml)

中:胡萝卜生姜红茶(400ml)

晚:杂粮粥

一天下来你会发现小肚子变柔软了,精神也集中了。

第三天:

早:断食,喝生姜红茶2杯(400ml)

中:杂粮粥

晚:杂粮粥

第四天:断食,喝生姜红茶2杯(400ml)及杂粮粥

第五天:正常饮食+生姜红茶

第六天:

早:生姜红茶

中:正常饮食

晚:正常饮食

生姜红茶每天喝2—6杯为宜,如果想要减肥和美容都兼顾的朋友就不要错过生姜红茶了,而且减肥效果一般在半个月之后就非常明显了哦!